夏天水果多吃法有禁忌

　　在夏天，各种各样的水果都开始上市，喜欢吃水果的你是不是忍不住了呢？在这里要提醒大家的是夏天吃水果也是有禁忌的，下面就来具体为大家一下夏天吃水果的禁忌有哪些吧。

　　夏天吃水果的禁忌

　　吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如、桑椹、剖片的等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

　　水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的价值。

　　生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

　　忌用菜刀削水果：因菜刀常接触肉、、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。

　　忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

　　吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

　　想要的吃水果，就别忽略以上禁忌哦。

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