身体反复水肿真的是水喝多了那么简单

　　摘要：中医认为，水肿多是由脾、肾二焦功能失调所致。体内水液滞留，泛滥皮肤。所以，从长远来看，想要彻底告别水肿，在兼顾利水渗湿的情况下，护肝养肾，健脾益胃才是关键。 身体反复水肿，真的是水喝多了那么简单？

　　我们都知道：人体内70%都是水分。量多则易妄行。生活中，许多人会发现好像也没喝多少水，但却经常会有水肿的症状。

　　早上起来容易肿

　　办公室总坐着，晚上的小腿能比早上粗一圈..

　　莫名其妙发胖，肚子变大

　　周末躺一天，脸盘子大一圈

　　皮肤一按一个坑，半天无法恢复。

　　小便不通或点滴不爽，排出无力

　　面色苍白无华，腰膝酸软

　　很多人认为这不算什么大事。拿个冰勺子敷一下就不肿了。可是，真的有这么简单么？

　　「小病不治，则大病难医」水肿严重时会导致全身浮肿，甚至会引起胸腹水、心悸、胸闷等。

　　老年人水肿得厉害，还可能是心脏病、肝病、肾病等大病的信号。想要赶走它，这几点必须要搞清楚。

　　水喝多了就肿了？

　　有这方面原因。

　　偶尔的浮肿可能是由于喝多水或者是吃太咸，甚至是睡眠不足导致的。

　　人的血浆浓度是固定的，就像一锅咸淡正好的汤一样。如果加多了盐，就需要加更多水来保持汤的咸淡；如果加太多盐，身体就会智能地保留一部分水，来维持体液浓度，水分多了人就水肿了。

　　问题到底出在哪？

　　脾和肾。

　　而对于经常水肿的人来说（或者已经形成水肿体质），除了做到这点，养好脾肾才是重中之重。

　　中医认为，水肿多是由脾、肾二焦功能失调所致。体内水液滞留，泛滥皮肤。

　　所以，从长远来看，想要彻底告别水肿，在兼顾利水渗湿的情况下，养肾，健脾益胃才是关键。

　　方

　　药补不如食补，升登永的中医师给大家调配了一个食疗的方子。

　　葛花茯苓饮

　　材料：葛花、茯苓、葛根、荷叶、枳椇子

　　做法：取这五味，共计8克，开水冲泡，直至味淡，每日一次。

　　葛花、荷叶都有养肝之功。葛花还有清热、解毒、养颜、补肾之作用。能益胃健脾，对于、反酸都有疗效;

　　茯苓和枳椇子是利水渗湿的。能促进身体多余水分排出，改善水肿。茯苓还可养心安神，有助于缓解心神不安、睡眠不足等问题;

　　葛根是生津止渴、升阳止泻的。夏天嘴巴老口渴的，或者有脾虚之证的，都适合吃之调恰;

　　消肿利尿，很适合经常水肿的人食用。日常喝来调养脾、肾、肝三脏，也是不错的。是任何人都适用的茶。

　　另外，经常喝酒的人，把这几味泡来喝，能起到醒酒的作用。可以有效改善酒后头痛、呕吐等症。睡不好，精力差的，也可以拿它改善睡眠。

　　有浮肿问题的要常喝，运动少、熬夜多、睡眠差的就更不要错过了。

　　臌症丸：利水消肿，除湿健脾。用于臌症，胸腹胀满，四肢浮肿，大便秘结，小便短赤。健康补脾丸：健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱，食欲不振，湿热黄疸，小便不利。