夏天吃什么水果去火？

摘要：凉性水果可以缓解上火症状。如果上火了，除了吃推荐的凉性水果之外，还要注意饮食清淡、作息规律。还有，水果虽好，也要适量食用哦~

答：推荐葡萄柚、苹果、香蕉。

在一些饮食建议里会有早上吃水果的说法，出发点往往是因为中国的早餐营养构成过于单一（通常只有主食和肉蛋奶类），水果蔬菜的比重太小。如果在早餐的时候配上一些水果，不仅可以提供维生素和膳食纤维，更有利于营养均衡。

回复[营养]，只有早上吃水果，营养价值才高吗？

Q2

天气好我却狂躁问：夏天到了，想要吃什么水果？

答：推荐柠檬、樱桃、奇异果。

夏天紫外线强烈，是根本，防晒霜什么的千万不要省~另外就是多吃富含维生素C、果酸、酚花青素的水果。

回复[美白]，夏天美白，素颜也能水当当~

Q

刘化利问：夏天吃什么水果去火？

答：推荐梨、山竹、西瓜。

凉性水果可以缓解上火症状。如果上火了，除了吃推荐的凉性水果之外，还要注意饮食清淡、作息规律。还有，水果虽好，也要适量食用哦~

回复[属性]，一张图告诉你水果的正确属性~~

清热泻火，通便。用于咽喉肿痛，牙痛，头目眩晕，口鼻生疮，风火目赤，大便不通。

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