不少人认为减肥期间什么都不能吃

中医保健 2020年02月08日浏览：3 次

摘要：不少人认为减肥期间什么都不能吃，这会给身体造成伤害，但中医养生专家认为，这是因为你没找到正确的减肥方案。下文介绍了几个减肥秘方，不仅能让你得到完美身材，关键还是起到养生功效。

1.湿热滞脾型：

这就是所谓的食欲旺盛的大食客，吃得多而且容易饿。只要强制节食，就能暂时瘦下来，一旦控制不住食欲又会反弹。通畅面色红润、、胃痛(进食后缓解)、便秘。这类人的通病食体内有火，能去火、清热，体重也会减轻。

2.脾虚不运型：

这类肥胖者因脾虚而导致消化功能下降、代谢异常、食欲不振，平时容易疲劳、胸闷、、身体沉重，症状感觉晚上重、早晨轻。一般通过调节脾胃，促进消化吸收功能，排出体内积累的废物，就可以达到的效果。

.浊内盛型：

此类型人臀部和大腿浮肿，也就是下半身比较胖。其实吃得并不多，只是总觉得手脚无力，肢体困倦、头晕目眩，即使口干了也不想喝水。这是因为身体的排泄功能比较差，多余的水分在体内积聚造成的水肿、肥胖。

上文介绍的减肥方法，就属于型减肥了。如果你想健健康康的瘦身，那就一定要来试试今天的养生型减肥了。当然，健康减肥的方子有不少，你可以根据自己的需要慢慢选择哦。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。