三种不起眼的菜竟能和补药相媲美你有吃吗

　　民以食为天，吃东西不仅可以维持我们的生命体征，更能让我们吸收到所需的营养，一些超级健康的蔬菜更是防治疾病的良药。1、空心菜长期暴饮暴食，再加上总食用辛辣的食物，便秘的出现当然是在情理之中，如果不及时治疗便秘，会导致肛肠疾病的出现。所以，如防治便秘是诸多人比较关心的问题。大家可以在平时生活中多吃些空心菜，因为它具有缓解便秘的作用。