做SPA的误区只能上美容院体验SPA

　　本文导读：做SPA的好处有很多，所以现在很多人无论再忙都会抽点时间去做做SPA。但是，逐渐发现，在很多人对SPA的认识里还存在着很多误区。那么人们对SPA存在着哪些误区？一起来看看吧。做SPA的误区 误区一：只能上美容院体验SPA很多女性以为想要做SPA ，就必须去到美容所里面，如果是在SPA刚盛行那段时间，那确实是这样，不过，如今的SPA已经有了很多的改变，目前的SPA可以分为6类：度假式SPA功 做SPA的好处有很多，所以现在很多人无论再忙都会抽点时间去做做SPA。但是，逐渐发现，在很多人对SPA的认识里还存在着很多误区。那么人们对SPA存在着哪些误区？一起来看看吧。

　　做SPA的误区

　　误区一：只能上美容院体验SPA

　　很多女性以为想要做SPA ，就必须去到美容所里面，如果是在SPA刚盛行那段时间，那确实是这样，不过，如今的SPA已经有了很多的改变，目前的SPA可以分为6类：度假式SPA功能式SPA，俱乐部式SPA，酒店式SPA，日常式SPA，家居式SPA。

　　对于不想外出做SPA的MM们，就可以到SPA专卖店购买所需的Home SPA用品，利用工作之余或假期，在家动手DIY做SPA。

　　误区二：空腹或刚吃完饭就做SPA

　　空腹或刚吃完饭都不适合做SPA，前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。而且最好不要在SPA之后再安排过于辛苦或刺激的事情，最好是能进行一些舒缓的事情，然后好好休息，让SPA的余温在身体里停留地更久一些。做完spa或者做完按摩之后可以再吃东西。

　　误区三：SPA和按摩没有区别

　　SPA是放松身心灵的体验，是很舒适的享受，按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小，不会有明显的疼痛感，Spa的过程中大脑会处于半睡眠状态，此刻你需要关注的只有你自己。

　　误区四：一种SPA适合所有人

　　人的体质、性格、性情千差万别，因此做SPA也要因人而异。比如，心境浮躁、好动、好胜的人如果去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油;而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠。

　　误区五：做SPA太闷，带着

　　很多人不想浪费做SPA的时间，总要随手带着聊天。其实带着，各种世俗烦琐随时有可能影响SPA的过程，你就不能真正全身心享受SPA了。所以，要抛开杂念。做spa和按摩的过程中不要想其他的东西，思虑不要过重这样配合做的spa和按摩才能真正起到减压的作用。

　　误区六：什么人都能做SPA

　　不是什么人都可以或适合做 SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，例如，皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒；环境不卫生感染；猛烈水冲激产生伤害等。 因此建议以下几种人不适合做SPA，心律不齐者;；对光、热敏感者;；糖尿病或低血糖患者； 血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者。

　　误区七：SPA的效果能维持很久

　　一次的SPA体验只是一个让身体舒压放松的过程，一般Spa使用的精油或是护理产品能维持8小时左右被身体肌肤吸收，为了让身体护理效果更持久，要坚持定期做，如果是有瘦身效果的SPA最好能坚持一个疗程，另外在家里也要使用配合疗程的护理产品。

　　误区八：SPA就是洗个花瓣澡

　　提起SPA，想必大多数人脑海出现的第一反应就是洗花瓣澡。如果仅仅是洗澡那么简单，那这“澡”也太贵太麻烦了。而那种SPA，可能也只能达到清洁肌肤的最浅层次作用而已。其实洗澡只是SPA的形式或者过程之一。

　　SPA的注意事项

　　1、在做SPA前，最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受SPA的治疗。

　　2、在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做SPA的效果。

　　、做SPA最好是单独或者与朋友同来。最好不要带小孩同去做SPA。

　　4、在做SPA时，要抛开杂念，冷静心情。在许多做SPA的场所，都设置了冥想室，以供各位放松心情。

　　5、做SPA的最后环节，你会获得按摩服务。专业的按摩手法，会让你的疲劳消失怠尽。

　　虽然做SPA能给人们的身体、心理带来很好的享受，但是也一定要正确认识和了解SPA，千万不要陷入以上为大家介绍的做SPA的误区，才能等到正真意义上的好处与功效。