海鲜吃多了会长胖吗

　　有些人是长胖体质，不管吃什么东西都容易长胖，而有的人是不容易长胖，体质不管实在的东西都不会长胖。而长胖程度主要是根据一个人身体内的消化和吸收有着密切的关系，如果一个人吸收过好但是消化不好的话，就容易出现发胖迹象。海鲜是一种非常多人都喜欢吃的食物，可是海鲜吃多了会长胖吗?首先我们要明确，吃海鲜并不是不会胖，啥东西吃多了也会长胖的，而是相对于其他肉类而言，吃海鲜不容易胖。相对来说海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多。就拿螃蟹来说：每百克螃蟹的热量是10 .00千卡，脂肪含量是2.60克。如果和动物性肉类来比较的话，动物性食物中，鸡肉和兔肉的热量是最低的，那么，就先拿鸡肉为例，每百克鸡肉的热量是167.00千卡，脂肪含量是9.40克。每百克兔肉的热量是102.00千卡，脂肪含量是2.20克。我们都知道，使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量。肉类中，牛肉羊肉等肉类的热量及脂肪含量都高的惊人，而猪肉更是这其中热量最高的肉类，这也就难怪大多营养师在营养搭配中不提倡以猪肉为主要肉类另外海鲜是低脂肪，高蛋白的食物,所以多吃一些也不会长胖.但海鲜一般性寒,而且如果吃太多,可能嘌呤过高,容易得痛风。其实是否长胖和吃海鲜没关系，相反如果将海鲜和吃肉相比较，吃海鲜反而不容易长胖，因为海鲜里(除了高脂肪量的鲸鱼肉一类的以外)脂肪量比肉少，所以如果和吃肉比较，吃海鲜是不容易长胖的。但是吃多了，营养就会在身体内积累，当然也会长胖，只不过不会像肉类更容易胖。其实如果你特别偏爱水果，每天吃水果，人也会长胖的，都是因为吃多了的原因，所以只要有营养的食物，吃多了就会在体内积累，就会长胖!海洋的食物是自然对人类的馈赠，人类在享用的同时，也希望大家能够珍惜。