这位医生用小方子解决鼻炎烦恼

　　摘要：很多人都有咽喉炎，有时话说着，突然嗓子眼就堵住，发不出声，经常这样，很可能存在胃食管反流。”陈志凌也得过，以前他一天要喝三四杯咖啡，经常胃痛、烧心、反酸，喉咙里总感觉有痰。 很多人受鼻炎困扰，尤其天转凉的时候。

　　中医院主任医师陈志凌有一套针对鼻子、耳朵、咽喉的自用招，而且亲测有效。

　　他治好了自己的鼻炎

　　据《杭州》，陈志凌说， 很多人都患有鼻炎，我也得过。大学里上解剖课，被福尔马林熏得鼻涕直流，得了鼻窦炎。

　　那时没有用的海水，鼻炎发作时脑袋昏昏沉沉，陈志凌每天接一盆冷水，用鼻子把冷水吸进去，再擤出来，洗掉鼻腔里的脏东西。

　　这之后，鼻炎慢慢好起来，鼻粘膜的抵抗力也增强了。

　　对有鼻炎的人，陈志凌还自创了一套鼻保健操，可促进鼻腔血液循环，宣通鼻窍、缓解鼻塞，增强鼻部抵抗力。每一步做 6下，早晚各做一次，步骤如下

　　先用双手食指按压鼻翼两侧一指旁开处的迎香穴，要有一定力度；

　　随后双手食指沿鼻根，做上至鼻根、下至鼻翼两侧的推擦动作，至鼻翼有发热感；

　　最后用双手食指按压印堂穴。

　　治好了父亲的突发耳聋

　　2010年，陈志凌的父亲突然患上了突发性耳聋。

　　在医院治了一个多月，进了高压氧仓，听力也没能恢复。我查了很多文献资料，给他配伍了益肾健脾、通窍活血的，并结合经验编了一套耳保健操，共有五步。 陈志凌说。

　　这套耳保健操又叫 鸣天鼓 ，意即击探天鼓，是一种自我保健法。 中药加上这套耳保健操，父亲按医嘱做了一个月，听力就好转了，至今已坚持8年，没有留下耳鸣的后遗症。

　　这套耳保健操共分六步，早上醒来以及晚上睡前各做一次，步骤如下

　　鸣天鼓：双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击 6下；

　　扫耳廓：将搓热的手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好；

　　摩耳轮：用食、拇指沿耳廓边缘上下来回擦摩 6下，致耳廓发热；

　　揉耳垂：以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢原形，重复10次；

　　按听宫：以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压 秒钟后放开，反复20次；

　　按鼓膜：双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。

　　生姜煮粥强脾胃

　　很多人都有咽喉炎，有时话说着，突然嗓子眼就堵住，发不出声，经常这样，很可能存在胃食管反流。 陈志凌也得过，以前他一天要喝三四杯咖啡，经常胃痛、烧心、反酸，喉咙里总感觉有。

　　因为是搞这方面的专家，陈志凌戒掉了柑橘类水果，连最爱吃的橙子、橘子、葡萄等也少吃了。 因为这些水果容易导致胃酸分泌过多，引起胃食管反流。以前我一口气能吃三四个橙子，这五六年来几乎不碰。

　　还推荐吃点生姜，煮粥时放点更好，或是凉拌生姜丝也好。 生姜可以增强脾胃，抗反流，我胃不舒服时就会吃。

　　用于鼻炎，缓解鼻炎过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部鼻炎症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。