秋季眼睛干涩多喝菊花茶能缓解

　　本文导读：秋天的来到虽然让许多人感觉天气不再炎热，但干燥的秋风却令我们的身体感觉到更多的不适：嘴唇紧绷、眼睛干涩。一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。那么在秋季我们该怎么做才能避免眼睛干涩带来的不适感。中医缓解眼睛干涩1 按摩法用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头 秋天的来到虽然让许多人感觉天气不再炎热，但干燥的秋风却令我们的身体感觉到更多的不适：嘴唇紧绷、眼睛干涩。一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。那么在秋季我们该怎么做才能避免眼睛干涩带来的不适感。

　　中医缓解眼睛干涩

　　1.按摩法

　　用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。

　　2.中药熏蒸

　　五爪龙10g、石斛15g、谷精子10g、木贼10g、女贞子15g、金蝉花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黄15。可在医生指导下加减药物。中药煎煮好后，可以利用药的热气熏蒸眼部。对干眼症也不能望文生义而一味用滋阴的药物治疗，有干眼症并伴月经不调，也许需要用疏肝解郁的中药。

　　中药茶饮缓解眼睛干涩

　　1.菊花茶

　　菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

　　2.枸杞子茶

　　枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

　　当眼睛感觉到干涩时千万别忽视，人们一开始感到眼睛干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。