喝薏米红豆糯米粥的禁忌和功效

　　薏米红豆糯米粥是最佳的保健粥品，很多人都推荐食用。薏米红豆糯米粥可以滋养肌肤，适合体弱的，还有年轻人。下面我们就介绍下薏米红豆糯米粥的禁忌和功效。

　　一、薏米红豆糯米粥的功效--健脾胃

　　薏米红豆糯米粥可以补气血，对脾胃很好，脾胃是的根源，气血的根源，所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些薏米红豆糯米粥。

　　二、薏米红豆糯米粥的功效--补肾精

　　薏米红豆糯米粥可以肾脏，特别是薏米和红豆可以滋阴固肾，生精的同时搭配糯米熬煮效果更好。所以薏米红豆糯米粥可以帮助补肾益精，建议长期服用。

　　三、薏米红豆糯米粥的功效--去湿气

　　薏米红豆糯米粥可以祛湿健脾胃，化痰补肺。薏米红豆糯米粥还可以缓解肺热，滋润肺部。薏米红豆糯米粥对于水肿型体形可以起到去水肿减肥的作用。

　　四、薏米红豆糯米粥的禁忌--适量食用

　　薏米红豆糯米粥每天食用二十五克左右效果更佳好。

　　五、薏米红豆糯米粥的禁忌--虚火禁食

　　体内内热高，虚火较为旺盛的人不适合食用薏米红豆糯米粥了。

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