防治冬季上呼吸道甜品黄桃罐头

　　黄桃是桃类的一种，以黄为称乎，但它的营养高，通常吃它可以提高免疫力，润喉止渴等功效，做了甜品------黄桃罐头，酸甜爽滑，入口香甜，家里人都爱吃它，吃的赞不绝口。

　　【甜品黄桃罐头】

　　主料：黄桃2个 、

　　辅料：冰糖90g、

　　步骤：

　　自制黄桃罐头的做法步骤1.备好所需食材：冰糖和2个黄桃（约500g）

　　自制黄桃罐头的做法步骤2.黄桃洗净去皮，去核，切小块放入锅中

　　自制黄桃罐头的做法步骤 .放入冰糖

　　自制黄桃罐头的做法步骤4.再倒入冷水，水量与黄桃持平，也可以略少点

　　防治冬季上呼吸道甜品黄桃罐头

　　自制黄桃罐头的做法步骤5.盖上盖子，大火烧开转中小火煮15分钟，把黄桃煮软即可

　　自制黄桃罐头的做法步骤6.煮好后开盖放凉后装入干净的玻璃瓶中，密封好放入冰箱冷藏

　　自制黄桃罐头的做法步骤7.要吃的时候盛入碗中即可，夏天吃凉的非常爽口哦

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　　黄桃的营养价值

　　黄桃富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

　　黄桃的食用效果

　　1.养阴补虚

　　黄桃能够补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

　　2.生津止渴

　　防治冬季上呼吸道甜品黄桃罐头

　　黄桃润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　.活血祛瘀

　　黄桃能够促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

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