怎样才算心理健康

　　本文导读：心理健康的标准？怎样才算心里健康？中医健康养生平台就来为大家讲一讲：能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征;认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力;生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 怎样才算心里健康？就来为大家讲一讲：能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征;认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力;生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

　　心理健康的标准

　　有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

　　适度地自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己。

　　在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

　　理智、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。适度地接受个人的需要，在不违背社会道德规范的情况下，个人需要得到一定程度的满足。

　　有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

　　能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

　　有切合实际的生活目标。

　　具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

　　有良好的人际关系，在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。