一个穴位是内庭穴

这个时候到底是吃还是不吃？吃的话.....身上的肥肉已经溢出来了，不吃的话....该怎么驱赶走欲望....

是时候亮出猫 的绝招了

下面就教给你两个可以止饿的穴位，饿的时候，或者饭前10分钟，摁揉摁揉，就能减少饥饿感。

一个穴位是 内庭穴 ，在第二和第三个脚指头缝的尽头，用手指捏的时候,脚背和脚底上下一起捏，力量稍微大一点，让自己感觉有点痛的程度。如果单纯的只是老想吃，胃口特别旺的话，按这个穴位可以控制一下食欲，一次三五分钟就可以，你会明显地感到饱腹感，再吃饭饭量也会减少。

另外一个穴位是 中脘穴 ，在胸骨下端和肚脐连接线的中点。在你饥肠辘辘、想大快朵颐的时候，按压几下 中脘 也能减少饥饿感。过去粮食供应不足时，人们有 勒紧裤腰带 战胜饥饿的说法，这是有道理的，因为勒紧的也是这个部位，是在刺激 中脘穴 ，减少饥饿。

还有一个特别好的穴位是 足三里 ，可能大家都知道，如果肥胖是因为虚的话，仅仅通过禁食是无效的，他们想减肥，要通过补益的办法才能达到。而 足三里 就是补益的穴位，过去有 灸足三里，等于吃一只老母鸡 的说法，这个穴位可以帮助身体把吃进去的东西化成气血，不至于作为脂肪留在体内，所以揉 足三里 也能减肥，特别是虚胖的人，能通过增加代谢减肥。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。