贫血会严重威胁我们的身心健康减肥

摘要：贫血会严重威胁我们的身心健康，所以出现贫血的时候要及时调理。同时日常生活中我们也要做好贫血的预防措施，下面细腻就为大家推荐一些补血食疗方，科学补血，让你气血充足，身体健康。   贫血会严重威胁我们的身心健康，所以出现贫血的时候要及时调理。

同时日常生活中我们也要做好贫血的预防措施，下面细腻就为大家推荐一些补血食疗方，科学补血，让你气血充足，身体健康。护肤老师微信号：bcq0810  当归羊肉治贫血法  将当归、、党参各25克装入纱布袋内，扎紧袋口，放入500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒，加水煮。  先用猛火，后改用文火，烧至羊肉呈粑状食用，可治病后气血不足和各种贫血。  黄豆猪肝治贫血法  先将黄豆煮至八成熟，再加入等量猪肝一起煮熟，加适量调味品。  每次服100～200克，每日2次，连服2周，可治缺铁性贫血。  大枣粥治贫血法  粳米加10～15枚大枣煮粥，早、晚各吃一餐，可治气血两虚型贫眩。  木耳红枣治贫血法 药膳 黄豆猪肝改善贫血危机" width="400" height=" 01" />  取 0克黑木耳、 0枚红枣加水煎汤，温服，可治贫血。  红枣黑豆黑矾治贫血法  将500克去核红枣煮熟，再将250克黑豆碾末，加入60克黑矾，一起捣烂，搓成药丸，每次服6克，每日 次，可治缺铁性贫血。  黄芪粥治贫血法  将 0克黄芪煎后取浓汁，加入100克粳米、10～15枚红枣煮粥，将熟时加入1克陈皮，煮开服食，能治心脾两虚型贫血。  粥治贫血法  将何首乌50～60克在砂锅中煎成浓汁，与100克粳米、2～ 枚红枣、适量冰糖煮成粥食用，可治肝型贫血。  鸡汁粥治贫血法  将1只1500～2000克的母鸡浓炖鸡汁。取两份原汁汤，分别与100克粳米煮粥。  先用旺火烧开，再用微火煮到粥稠食用，可治脾型贫血。

补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

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