喝茶八大好处新年回家一定告诉爸妈

　　中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！ 喝茶的八大好处 1、降低心脑血管病风险 研究发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的因脑血管病死亡的： 男性风险下降了22%，女性下降了 1%。其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%,女性下降达62%；每天喝茶 杯，可降低患心梗风险70%。 2、降脂、降压 香港大学研究人员发现，喝茶可使：血总胆固醇水平下降25%。 还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，茶的确有一定的降压作用：不喝茶的人高血压的发病率为10.55%,常喝茶的人高血压的发病率为6.95%。 、减少糖尿病风险 有研究者对1.7万名40~65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者：患糖尿病的风险减少了 %。 4、防止痴呆 茶能有效延缓大脑退化，对大脑细胞有保护作用，有助于维持大脑血管的健康。多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。 5、抗压力、抗焦虑 绿茶含有茶氨酸，可帮助控制焦虑情绪，一般 ~4杯绿茶能含有100~200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。 6、提高免疫力 如果有流感，那就多喝点茶吧！哈佛大学研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，可以提高人体免疫力，并有效帮助人体抵御流感。 7、提高杀菌力 埃及学者做试验发现，绿茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可提高 倍以上，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用。 8、减肥瘦身 研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比：男性体脂比例约减少20%,女性可减少 0%。 看到如此多的好处，瞬间有了自己17年的最新小目标：过年多和亲朋好友坐下来品茶，聊足年味！2016年的尾声到了，元旦辞旧迎新，为了健康好运，让咱们一起为新年定下属于自己的小目标吧！