芒果中含有大量的维生素吧

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“老公提了一大包水果回来、说天气热了要多吃水果、他说的没错、但这个多了也得赶紧消灭了、我用它们来打成汁、配上喜欢的饼干呀、酸奶呀什么的、非常好喝的、零添加、原汁原味、又营养！

芒果中含有大量的维生素，因此适量食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用！

苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩！据说“每天一苹果，医生远离我”！”

食材明细

主料 苹果 一个 芒果 一个

对增值电信服务运营商对用户个人信息保护情况加强审查。另外 辅料 奥利奥饼干 3块 纯牛奶 半盒

原味口味拌工艺十分钟耗时简单难度

苹果芒果杯的做法步骤

1

把苹果、芒果洗净去皮、切成小块放入搅拌杯中、

2

到入半盒牛奶、这个根具自己喜欢添加多少、

3

启动打成汁

4

到入杯中

5

奥利奥饼干装入袋中、敲打成粉末状

6

到入杯中

7

插点薄荷叶、小花装饰一下、是不是很美呢、美美哒水果杯就完成了、慢慢享受美食吧