中医讲白领怎幺给眼睛补水

　　中医讲白领怎幺给眼睛补水

　　白领们生活工作压力都很大，长时间的面对电脑，对电脑用眼过度。会造成眼睛的酸涩、胀痛、视力下降、眼前模糊等症状。现在冬季空气干燥，容易上火，眼睛更容易干燥。下面是为您收集的冬季如何给眼睛补水。　　秋季更需养肝明目明亮双眸在于养生　　中医会根据不同滋补者的不同体质开具针对性的药方进行调理，药材的搭配和每味药的剂量都不尽相同，建议MM们亲自咨询问诊。而相对于每日的饮食，MM们还是有绝对的主动权，除了尽量少食用辛辣油腻的食物之外，萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些，柚子、柠檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。持之以恒也会起到明目润眼的神奇功效。　　拒绝不良用眼习惯劳逸结合让眼睛更水润　　如何缓解眼疲劳、恢复泪腺分泌功能，更好的滋润双眼呢?不妨先从不良的用眼习惯开始吧!长时间的精力集中的注目电脑、夜猫子似的熬夜加班、较长时间的在空调房中工作，都会抑制泪腺分泌，阻塞眼部血液循环。适当的劳逸结合、给眼睛一个休息和喘息的机会，它才可以更卖力的工作咯!当然你也可以选择改变一些习惯来达到缓解眼部疲劳的目的，比如将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、经常用毛巾热敷双眼、眼药水滋润、有意识的增加眨眼次数等等，效果也同样显着。　　水分蒸发眼周皮肤老化加剧双管齐下补水效果明显　　对于眼周的防护，眼霜、防护霜等绝对不可或缺，它们可以在眼周肌肤上形成一层保护膜，阻隔秋季干燥的气候和强烈的风沙，低于紫外线的直接强烈照射，进而减少眼部水分的快速蒸发。如果再佩戴上一款外观时尚的防尘眼镜就更加完美了，不仅可以有保护双眼的功效，还能提升MM们的自身气质!　　冬季针对气候干燥给眼球带来的不适，除了养成良好的用眼习惯之外，更要注意水分的及时补充，最简单的办法就是滴眼药水，它能快速缓解眼部干涩等不良反应，起到很好的冲洗和润滑眼球的作用。　　暂时和美瞳说BYE-BYE眼睛健康是关键　　很多MM为了拥有明亮炫目的电眼都会长时间佩戴美瞳，殊不知频繁的长时的佩戴该类产品也会导致眼部的各种不适。眼科专家表示，隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿，不宜长时间佩戴，否则就会出现眼干、眼涩等状况。MM们不妨在这个秋季减少美瞳、隐形眼镜的佩戴时间，尽量用最真实的双眼去看这个最真实的世界吧!　　只要您注意对眼睛养生、要劳逸结合、注意用眼霜、少佩戴美瞳、隐形眼镜等等问题，您就会拥有一双闪闪亮亮的大眼睛了。