6个方法帮您解决打嗝烦恼

　　摘要：打嗝是我们比较口语化的一种名称，打嗝不止的时候，我们会感觉非常的烦恼，并且如果是在公共场合的话，还会引起不必要的尴尬，其实一般打嗝是会自己好的，但是为了可以快速的止住打嗝，下面的6个小方法可以帮助到您。

　　第一，分散注意力

　　当我们不同打嗝的时候，我们要注意分散自己的注意力，让自己平静下来。消除因为不停打嗝而紧张的情绪所带来的不良的刺激，让自己平静下来。然后深深的吸入一口气，然后憋住，尽自己的努力憋长一点的时间，然后在憋不住的时候再呼出，反复的进行几次。

　　第二，想方法打个喷嚏也可以停止打嗝。

　　喷嚏是可以止住打嗝的，所以当我们不停的打嗝的时候，我们可以想方法打个喷嚏。另外或者拉伸一下舌头，用一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指捏住舌头往外拉伸，然后感觉到腹部有气体上升的话，打嗝就可以停止了，但是需要注意的是这个方法还是适合在没有其他人在场的时候使用，否则形象也不会太好。

　　第三，可以采取压双法。

　　我们也可以按压我们的眼球，但是这种方法不适合任何人。具体方法是打嗝者闭上双眼，然后将双手拇指放在患者的双侧眼球上，按照顺时针的方向适度的揉压眼球上部，一直到呃逆停止。此法多用于上腹部手术患者，但青光眼、高度近视患者忌用,心脏病患者慎用。

　　第四，刺激

　　如果出现打嗝不停的话，可以选择刺激我们的眼部，会有效的阻止打嗝。倒一杯的开水，温度要稍高，但是不至于会烫的，然后喝上一大口，分成几次咽下。清洗干净手指之后，将食指伸入到口内，轻轻的刺激咽部。或者切一块生姜片，慢慢咀嚼。

　　第五，足部疗法。

　　我们都知道脚底有我们身体的穴位，如果出现打嗝的话，可以揉按足底。让打嗝的患者用手指稍加压力揉搓足底(位于内下旁开1寸处)，直到打嗝停止。这是应用拇指、食指、器与手的技巧对足部反射区施加特定压力，以缓解人体内部的紧张状态，引起人体的某种生理变化的物理疗法。

　　第六，手部按摩法。

　　找到内关穴，然后用手指按压一段时间直到打嗝停止为止。或者可以采用耳朵按摩法，用双手紧紧的捏住左右，然后慢慢地向下拉动，打嗝可停止。

　　注意

　　打嗝我们也不必太过于担心，因为打嗝会自愈，但是如果经常的打嗝的话，就需要注意是不是我们的身体出现了问题。如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果持续不停地连续几天打嗝儿，就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，应及时去医院进行细致的诊治。生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。

　　关于打嗝的止住方法就先介绍到这里了。打嗝是会让人非常烦恼，上面的这些方法希望能够帮助到各位积极有效的阻止打嗝，另外也希望各位都可以认真的了解，远离打嗝的困扰。

　　胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。