5种食品吃掉体内脂肪

摘要：5种食品吃掉体内脂肪。红小豆：含亚油酸、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少，既能减轻空腹感，又可消脂减肥。   过多的不仅会让苗条大打折扣，还会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多事物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。

香菇：能明显降低胆固醇且可使体内高密度胆固醇增加。   木耳：富含铁、维生素和各种磷脂，又促进消化和降血脂作用。   红小豆：含亚油酸、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少，既能减轻空腹感，又可消脂减肥。  燕麦：含有机丰富的亚油酸可防治动脉。  玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。印第安人几乎没有、，这主要是得益于他们以玉米为主食。

不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。

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