吃得太多减肥

摘要：吃得太多，血糖升高明显时，还会刺激人体内胰岛素的反射性分泌，急速降低血糖，出现“荔枝病”的表现（实质为低血糖反应）。 p 又到了荔枝上市的时节了，想想晶莹剔透的果肉是否又是垂涎三尺、四尺、五尺 hellip; hellip;了呢？但是荔枝 ldquo;上火 rdquo;，容易上火的小伙伴是不是很犹豫呢？ /p p 蘸酱油！加盐！这些都是传说可以给荔枝去火的验方，不过这真的有效么？ /p p strong ldquo;泡盐水不上火 rdquo;的真相 /strong /p p 一些水果较温燥。俗话说，一颗荔枝三把火。 /p p 人们常觉得吃多了荔枝会口干舌燥，甚至会有冒、头昏、昏迷等 ldquo;荔枝病 rdquo;的表现，其实这都与荔枝中的糖分有关。 /p p 荔枝含糖量高，约占16％，且荔枝中的糖比其他水果的糖更易被人体吸收，引起升高，出现口干舌燥等 ldquo;上火 rdquo;表现。 /p p 吃得太多，血糖升高明显时，还会刺激人体内的反射性分泌，急速降低血糖，出现 ldquo;荔枝病 rdquo;的表现（实质为低血糖反应）。 /p p 吃荔枝后喝些盐水，可减轻荔枝的糖所造成的人体反应，起到缓慢升血糖的作用，达到所谓降火的功效。 /p p 但事先用淡盐水浸泡荔枝的做法，对降火以及预防荔枝病并没什么卵用 hellip; hellip; /p p strong 这些水果加点盐更甜 /strong /p p 代表哈密瓜、桃子、梨、李 /p p 这些水果经过盐水浸泡，吃起来确实更甜、口感更好。 /p p 为什么盐能增加水果的甜味呢？可以这样简单地理解：由于咸与甜在味觉上有明显的差异，当食物以甜味为主时，添加少量咸味便可增加两种味觉的差距，从而觉得 ldquo;更甜 rdquo;。 /p p 从专业的角度分析，其机理是： /p p 用低浓度盐水浸泡水果，会引起水果细胞脱水，水分减少，甜度自然就高了；脱水还使水果脆性增加，吃起来更爽口。盐水还可以溶解水果中的少量有机酸，这样也会增加水果的甜度。 /p p 一般来说，质地稍硬的水果可采用这种吃法；质地软的水果，如香蕉、葡萄等，若用盐水浸过，口感可能会变差。 /p p strong 有些水果 /strong /p p strong 代表菠萝 /strong /p p 有些水果必须用盐水处理过才能吃，比如菠萝。 /p p 俗称的 ldquo;菠萝病 rdquo;，就是由吃菠萝方法不当而引起的，表现为吃菠萝后15分钟至１小时内出现头痛、呕吐、腹痛、腹泻，皮肤、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重者甚至出现呼吸困难、休克等。这是因为菠萝所含的菠萝酶引起身体的过敏反应。 /p p 因此，吃菠萝前，须将已削净皮、挑净果刺的菠萝切片，置于盐水中浸泡 0分钟，可破坏菠萝的蛋白质，使菠萝酶分解失效，从而避免直接食用而导致出现菠萝病。 /p p 尽管盐水浸泡后菠萝酶遭破坏，有助于避免发病，但若既往吃菠萝会发生过敏反应者，建议还是不吃为宜。 /p p 当然，也有的水果引起的过敏，即便用盐水浸泡也解决不了问题，比如芒果过敏。但大多数人对芒果过敏的是芒果皮而非芒果肉，故只要吃时小心，不吃接近皮的果肉即可。 /p p 特别说明一点，并非所有含酶的水果都要经过盐水处理才能吃，例如含有酶的木瓜就可以直接食用。 /p p strong 注意事项 /strong /p p 虽然用于浸泡水果的盐水浓度很低，但对于患肥胖、高血压、糖尿病的人来说，总是不太安全。而直接用水果来蘸盐吃，就更加不合适了。 /p p nbsp; /p

活血通络，行气止痛。用于瘀血阻络、气行不畅所致的中风，症见半身不遂、偏身麻木，或跌扑损伤、气血瘀阻所致的肢体疼痛、肿胀麻木；风湿性关节炎、坐骨神经痛见上述证候者。

儿童咳嗽专用药效果好吗青岛中医男科医院阜阳中医牛皮癣医院