春季四月冷空气来袭大家穿衣需要及时加衣

　　前天穿衣还是单一，而这几天冷空气突来，气温降半，你穿衣有没有调整呢？如果穿衣不及时，相信会感冒的，那么春季冷空气来时该怎么办呢？

　　减衣太快或捂太过 都容易感冒

　　大部分人是因为减衣服减得太快了，穿衣服太单薄，出现了上呼吸道感染。还有一部分人，尤其是中老年朋友，是穿得太多了，导致上呼吸道感染，就是捂得太过。春捂也不是绝对的，我们应该根据温度的变化，来随时增减衣服。

　　那到底这 捂 和 不捂 气温标准是什么呢？

　　春季四月冷空气来袭，大家穿衣需要及时加衣

　　高于15度不穿外套更舒适 温差大于8度 带件外套早晚穿

　　建议可以把15度作为一个捂或不捂的标准，如果说环境温度稳定在15度以上，这个时候就可以考虑把厚外套脱掉，而如果在春季的时候，毕竟是早晚温差比较大。那如果一天之中的最高温和最低温的差异，稳定是在8摄氏度以上，那么建议早晚出门着装上，还是以厚外套为主。

　　4月里 一天过两季 的情况，更是十分常见，所以建议大家最好能根据温度变化，适时适度地增减衣服。

　　一般情况下，减衣服时可以遵循一个从厚变薄，先减上再减下的原则。上衣呢，我们可以先由羽绒服换成棉服、再到大衣、夹克。

　　对于上衣和裤装，最好是先减上衣，再逐渐减裤子。另外，在减掉衣服以后，还要注意做好颈部的保暖，出门不妨带个小丝巾，保护好您的咽喉部，以防感冒。

　　年轻的朋友们，虽然这天气逐渐暖和起来了，但您也别过早换上短夹克，露腰、露脚腕，因为寒风很容易从这些部位侵袭而入。

　　那对于中老年朋友们呢，咱们春捂也不能捂得太严太过，循序渐进地增减衣物，先减上衣，再减裤装，这样会更加舒适也更健康。

　　把握 春捂 时机：冷空气到来前24~48小时未雨绸缪

　　许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时，晚了则犹如雨后送伞。

　　把握 春捂 气温：15℃是春捂的临界温度

　　对儿童、老人等需要 春捂 的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。