女性减少皱纹食谱香菇腊味煲仔饭

　　菠菜有抗衰老、清洁皮肤、减少皱纹的作用，可以用菠菜做道自己爱吃的香菇腊味煲仔饭，米饭里渗透着腊肠的香味，加上烫好的蔬菜，浇上调制的酱汁，这是一份香味四溢的腊味饭就完成了。

　　【香菇腊味煲仔饭】

　　【主料】

　　大米155克、水190克、腊肠70克、香菇5朵、菠菜1根

　　【辅料】

　　蚝油1/2勺、生抽2勺、食用油1勺

　　【做法】

　　1.大米1杯倒入碗中

　　2.将米淘洗干净以后，用适量清水浸泡1个小时（水以没过米为宜）

　　.将泡好的米倒去水

　　女性减少皱纹食谱香菇腊味煲仔饭

　　4.将米倒入砂锅内

　　5.倒入190克的清水

　　6.盖上砂锅盖，大火，煮至锅中水沸，关成小火

　　7.取70克腊肠，用沸水冲洗干净

　　女性减少皱纹食谱香菇腊味煲仔饭

　　8.将腊肠切成片状泡，发香菇切成大小均匀的条状；将菠菜清洗干净备用；另取一个锅，倒入适量清水，水沸以后，加入洗净的青菜，汆烫一会儿捞起备用

　　9.在一小碗中加入2勺生抽，1/2勺蚝油，搅拌均匀成酱汁

　　10.在已经成型的米饭上，码上腊肠片和香菇条，加盖，小火焖5分钟后关火，继续加盖焖15分钟；在焖好的煲仔饭上码上汆烫好的菠菜

　　11.再浇上调制好的酱汁即可

　　女性减少皱纹食谱香菇腊味煲仔饭