新鲜的橙汁中有大量的维生素和果酸计划

关于 马布里打人 的说法 新鲜的橙汁中有大量的维生素C和果酸，另外还有铁、钙等多种微量元素，人们饮用以后对身体有多种好处，只是外面购买橙汁中一些防腐剂存在，很多人不敢放心饮用，就想自己制作新鲜的橙汁，可是应该怎么自己做橙汁呢？如果你还不会，就和学习一下吧。

做橙汁步骤教程材料

平时自己制作橙汁时需要准备两个新鲜的橙子，再准备十克冰糖和一小块新鲜柠檬以及适量的温水。

具体步骤

1、制作橙汁时需要把橙子洗好以后从中间切开，去掉外皮，再把果肉上的丝络也去掉，用刀切成小块备用。

2、把柠檬也按同样的方法进行处理。

3、把料理机准备好，把处理好的橙子果肉和柠檬果肉一起放在料理机，加入温水，再把冰糖磨成粉放入到里面，让料理机开始工作，几分钟以后自制的橙汁就能做好。

4、把制好的橙汁取出来放在杯子里，可以直接饮用，喜欢喝冷饮的朋友也可以冷藏以后再喝。

5、新鲜的橙汁营养丰富，但是不宜长时间存在，应该在制出以后的四到五小时以内喝完，不然长时间保存会出现营养流失，人们再饮用以后也就吸收不到应有的营养成分了。