癌症从生活方式开始远离

　　本文导读：癌症是人人都恐惧的病症，在生活中要预防癌症，我们必须要关注那些会导致癌症的因素，只有避开这些诱因，我们才能远离癌症。一、饮酒酒精代谢后成为乙醛，对肝脏细胞毒性很大，饮酒过多导致肝脏细胞坏死成为酒精肝， 癌症是人人都恐惧的病症，在生活中要预防癌症，我们必须要关注那些会导致癌症的因素，只有避开这些诱因，我们才能远离癌症。

　　一、饮酒

　　酒精代谢后成为乙醛，对肝脏细胞毒性很大，饮酒过多导致肝脏细胞坏死成为酒精肝，并会进一步发展为肝硬化和肝癌。

　　二、饮食

　　温度过高的食物容易损害食管的粘膜，经常吃烫的食物容易使食管产生慢性炎症，诱发食管癌。饮食过于精细，纤维素含量过低会导致肠道内容物排泄减慢，容易诱发肠道炎症，进而导致结、直肠癌等，这也是为什么西方国家直肠癌发病率居高不下的主要原因。饮食不洁，饮食不规律导致的胃炎是发展中国家胃癌发病率较高的主要原因之一。

　　三、吸烟（包括二手烟）

　　烟草中成分很复杂，所含物质众多，在燃烧后产生的有机物质更多达在几百种，比如醛类、氮氧化物、苯并芘等，对呼吸道黏膜有很大的刺激作用，对呼吸系统的细胞毒性很大，不仅可能导致肺癌还有可能影响到喉部、食管等。石棉、煤灰等能够沉积在呼吸系统中长期刺激呼吸系统的物质也易导致癌症。

　　四、病毒

　　乙肝病毒导致的肝炎会诱发肝癌，而宫颈癌主要由人 瘤病毒（HPV）感染导致。

　　此外，对于加工食物、腌制食物、烧烤和发霉食物我们应该坚决拒绝，杜绝这些食物进入我们的嘴里。