睡不着别吃安眠药了这才是正确解决失眠问题

　　摘要：研究发现，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能！ 这个是一个机构做的测试，一个女性分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时。

　　长期睡眠不足或经常熬夜，肤色暗沉、眼袋、、皱纹都会接踵而至！

　　▲面容变化完全说明睡眠不足=自我毁容！

　　▲研究表明，睡眠不足患上各种疾病的风险也会相应增加。

　　研究发现，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到、炎症、免疫力和抗压等功能！

　　▲睡眠时间与死亡率是也是息息相关的！

　　上关于熬夜猝死的消息，更是多到触目惊心！

　　朋友圈里，有睡眠问题的人连起来大概可以绕地球一圈了！

　　人民曾发表过相关的数据统计，我国有 1.2%的人存在严重的睡眠问题，有5000万睡眠中有过呼吸暂停，而睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5- 倍，死亡率也要高出180%！

　　都市生活的快节奏和高压力。似乎只有倒在床上的那一瞬间才预示着一天真正的结束。好想像考拉一样，可以一整天无忧无虑的想睡就睡 睁眼到天亮，想睡睡不着的滋味的确不好受。

　　但实际上：

　　①睡眠质量差：虽然能够睡着，但是醒后还是觉得疲劳。

　　②睡眠感觉障碍：酣然入睡不自知，睡后醒来，以为自己没睡着，可实际上却鼾声如雷。

　　③睡眠浅：一整夜似睡非睡，一有动静就惊醒，睡不踏实。

　　④容易做梦：一闭眼就是梦，经常从恐怖惊险的梦中惊醒，一身冷汗，紧张。

　　⑤入睡困难：白天发困，夜里精神。明明很想睡，可就是睡不着。心静不下来，胡思乱想，辗转难眠。

　　以上也全是的症状和表现。

　　今天就给大家推荐一款助眠神器 桂圆膏。

　　专家说

　　为什么选择桂圆酸枣仁膏

　　提到改善睡眠，大家不自觉的就会想到安眠药。所以不自觉的会有所担心。但桂圆酸枣仁膏不是安眠药！

　　与安眠药不同的是，桂圆酸枣仁膏选用了各产地最道地的酸枣仁、桂圆、麦芽、益智仁、大枣等作为原材料，不仅不会麻痹人的神经，而且都属于食品的范畴，没有依赖性，没有副作用，安全可靠。酸枣、桂圆、麦芽等都是使用非常广泛的药食同源的食材，可以使情绪得到舒缓，养心安神，达到改善睡眠质量的效果。

　　补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。