过度清洁头发更易激怒头皮

　　过度清洁头发更易 激怒 头皮。随着生活水平的不断提高，家庭护理一词逐渐走进人们的视野，大家在平时的运动锻炼之际也更加注重平时的饮食生活作息，那么如何才能做好家庭护理呢，以下就是中医专家就冬季过度清洁头发更易 激怒 头皮向大家做出的简单的介绍，下面一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。快跟天天养生一起去看看吧！

　　头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。不经意间回眸一顾，却发现满头﹑满肩头皮屑，是对自信心的一大打击。

　　就像皮肤更新一样，头皮脱屑是正常的生理新陈代谢，自然产生的头屑一般小到肉眼难以看到，因此不会影响我们的生活。但当头皮微环境的平衡遭到破坏的时候，就会产生颗粒较大的头屑，让人看了很不舒服。维持健康头皮生态环境的三个要素是：油脂分泌、头皮菌群和代谢平衡。三者中的任何一方失衡，就会打破整个微环境的平衡，造成雪花样的头屑脱落。

　　我们的身体上有许多细菌与我们生活在一起，在正常情况下他们不仅不会对我们的健康造成危害，还会对我们的身体大有裨益呢！在头皮中生长的正常菌群是一种被称作马拉瑟菌的微生物，当身体出现一些生理、心理问题（精神压力过大、生活不规律、生理周期、饮食不均衡等）有时候就会表现为马拉瑟菌的繁殖，进而刺激头皮细胞，改变头皮新陈代谢的速度。

　　出现头屑的一大原因就是因为不科学的护理方法：

　　（1）洗发水选择不当。当使用某种洗发水之后出现头皮屑而且伴有瘙痒，换用其他品牌的洗发水情况有所缓解，这就说明你对这种洗发水过敏，以后就不要再用了~

　　（2）过度清洁。根据自己的头发出油的状况，适当进行清洗。过度清洗会造成头皮的干燥缺水，反而会加重头屑。

　　（ ）未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，所以不要将洗发水直接倒在头上，而是应在手上搓起泡后再涂抹到头上；洗发时应该用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲大力抓挠，这样会伤害头皮，造成马拉瑟菌的入侵。

　　去屑洗发水。用含有二硫化硒、焦油、水杨酸等成分的去屑洗发水，配合内服B族维生素，能够起到治疗头屑的作用。在使用带有去屑功能洗发水的时候，要着重将产品用于头皮，而不是整个头发的护理。当然这样的治疗方法只适用于轻、中度头屑，如果医生诊断为真菌感染的头藓，小小的去屑洗发水可能就起不到那么大的作用啰！

　　头皮健康也是身体健康最直接的反应，如果你属于头屑易感人群，就要做一个自律的人。人体是一个复杂的有机体，造成头屑的原因也因人而异，但是一旦突然出现了头屑增加，很有可能就是日常生活影响到了身体内环境。因此，尽量调整生活习惯--充足的睡眠可以改善皮肤的新陈代谢；不吃辛辣食物、戒烟限酒都会改善身体状况。

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