小小秘方照做 让女人永不衰老

摘要：小小秘方照做 让女人永不衰老又养生。女人一生最怕“衰老”二字。怎样做才能永远不衰老呢?中医养生理论认为，女人衰老有三大原因，如果让这三大原因任何一个或全部“粘”上你，可能会让你未老先衰。下面告诉您预防衰老又养生的小小秘方吧。 秘方一：杜绝衰老根源出现

中医认为，女人衰老有三大原因：一缺气血、二寒气、三。阻止这三大原因出现，每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。每天早晨梳头(百会穴)，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。凤凰中医提醒，女性在期间不要吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

秘方二：女人一定要记住养生三字经

月姐到，要保暖，离空调，不吃冰，可泡足，要活动，喝暖汤，出点汗，禁芦荟，远寒凉，多按摩，循环好，益母草，经后喝，化瘀血，勿过量，见血块，喝红糖，补，蜂王浆，温豆浆，延衰老，刺激物，不要吃，遇经痛，灌姜汤，腰若痛，吃黑豆，月姐走，快保养，想，好时机。

秘方三：注意睡姿，防止出现

皱纹，会让你看上去显老。经常变换睡姿，可以减少皱纹。如果你喜欢趴着睡，或者经常侧向一边睡，很容易产生皱纹，那你就需要采取仰睡的姿势了，最好能搭配柔滑的枕头和床单。

以上几个点虽然看似简单，但确实对女性养生防衰老大有益处。希望女性朋友为了自己健康，为了留住青春容貌，好好阅读以上内容呦!

益气复脉，养阴生津；能改善冠状动脉循环，降低心肌耗氧量，用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗，冠心病、心绞痛和衰老等症。

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