孕妇能吃黄焖鸡米饭吗

　　孕妇能吃黄焖鸡米饭吗？

　　黄焖鸡米饭是一种非常不错的美食，既有鸡肉的香味，同时还能够吃到香喷喷的米饭，最关键的就是一份黄焖鸡米饭也不是很昂贵，尤其一些学生，基本上都比较爱吃。黄焖鸡米饭的做法还是很简单的，稍微的练习一下就可以在家做。那么问题来了，孕妇能吃黄焖鸡米饭吗?

　　怀孕的人是可以吃黄焖鸡米饭的，建议你不用太担心，平时多注意休息，避免劳累。

　　做法一

　　食材：

　　柴鸡半只，干香菇

　　30克，青椒半个，彩椒半个，美人椒一个，米酒100克，花生酱20克，干黄酱30克，豆瓣酱30克，黄豆酱20克，番茄酱30克，剁椒酱20克，蚝油10克，生抽10克，香醋5克，香油5克，植物油、姜、葱适量。

　　步骤：

　　1.首先熬酱料，锅里放入植物油、香油、米酒、花生酱、干黄酱、豆瓣酱、黄豆酱、番茄酱、剁椒酱、蚝油、生抽、香醋，小火熬煮出香味。

　　2.准备好其他材料、香菇提前用凉水泡发;鸡肉斩块;青椒、彩椒切成菱形块、生姜、大葱切成片。

　　3.锅里加入适量油煸炒鸡肉块，加入葱姜一起炒香。加入三汤匙熬好的酱料翻炒入味。加入香菇翻炒。

　　4.加入泡香菇的水以及适量清水煮开。

　　5.转入高压锅里煮20分钟左右。再转入砂锅煮几分钟，加入青椒、彩椒、美人椒稍微烫一下即可。

　　做法二

　　食材：

　　鸡翅、米、葱、蚝油、料酒、油、香菇、姜、洋葱、酱油、盐。

　　做法：

　　1.鸡翅、香菇一同洗净，鸡翅用刀从中间剁开，香菇对半切开。

　　2.处理好的鸡翅与香菇一同用调料腌制15分钟。

　　3.将250克米与500毫升水，倒入盆内泡10分钟。

　　4.锅底倒油，放入腌渍好的鸡肉后倒入泡好的米和水。

　　5.盖好锅盖，启动“焖米饭”功能。

　　6.待烹饪结束后，将食材搅拌均匀即可。

　　黄焖鸡做法小贴士

　　1.烹饪小技巧：做菜之前把所有的用料包括调料都备好，操作过程就会得心应手、非常顺利。

　　2.最后的青红椒非必须，喜欢可以多加，不喜欢可以不加。

　　3.这个菜只有微微的辣味儿，如果特别喜欢辣，可以多加干辣椒并掰开煸炒。

　　4.最后的收汁自己把握，想要汤汁多一些可以少收一会儿，想要汤汁粘稠就多收一会儿，没有固定的标准。

　　5.别忘了焖一锅米饭。