红腰豆南瓜豆浆的做法

红腰豆南瓜豆浆的做法

红腰豆南瓜豆浆的做法1.准备食材：红腰豆60克、南瓜60克、黄豆30克、砂糖60克。2.将南瓜切成丁，和洗净的红腰豆、黄豆同放入破壁机。3.加入1200毫升的清水。4.选择【豆浆】功能，启动。5.程序结束后加入60克砂糖，点动搅打30秒即可。6.滤出豆浆饮用。红腰豆南瓜豆浆成品图烹饪技巧1、红腰豆含有一种叫植物雪球凝集素的天然植物毒素，一定要彻底煮熟才可以食用。2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机，如果用普通料理机制作，南瓜需蒸熟，红腰豆和黄豆提前浸泡8小时，豆浆做好后需煮沸腾数分钟后方可饮用。红腰豆南瓜豆浆的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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