血管最怕堵，一碗汤，让血管干净如新！便宜还好吃！

摘要：芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄，对血管也有很好的保护作用。高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用芦笋。

血管好比是通畅的河流，血脂垃圾好比垃圾物，当垃圾物堆积较多的时候，水流变慢，最终水流被阻断！小堵易诱发如高血压、高血粘、脑、动脉硬化、冠心病等，大堵则可能直接导致、脑梗塞、猝死等！

1.血脂垃圾堵塞，直接导致血压升高

血脂垃圾，是诱发血压反复升高的元凶！血垃圾堆积在血管某部位时，血流受到阻碍，只能依靠血流的力量挤压血管才能通过，给血管的压力不断增大，形成了高血压！

2.血脂垃圾引发脑血栓，诱发脑溢血、中风

由于血脂垃圾堵塞严重，直接引发脑血栓；血流拥挤的压力会挤爆血管，出现如脑溢血、中风等致命危机！

.血脂垃圾堵塞，导致心脏猝死

血脂垃圾堵塞血管，容易致使心力衰竭，，主要是由于血脂垃圾堵塞，动脉管腔变得狭小，供血量和供氧量不足，诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等，严重堵塞者导致猝死！

4.血脏百病生、健康必须清血管

无情的血脂垃圾，随着血液流淌在血管里，看不见摸不着，时时刻刻都能要人命！

推荐一碗汤：紫菜芦笋汤

降血脂、软血管一级棒

食材：紫菜(干)20克，芦笋100克，香菇50克

做法：紫菜用温水泡发、洗净，芦笋、香菇分别洗净切片，一同放入400毫升开的水中煮至熟透，下精盐、味精、麻油调匀。分1-2次趁热食菜喝汤。

芦笋：蔬菜之王

现在是芦笋大量上市的季节，孔子说： 不时不食 ，现在正是吃它的时候。

在西方，芦笋被誉为 十大名菜之一 ，是一种高档而名贵的蔬菜，有 蔬菜之王 的美称。这不是没有理由的，看看芦笋强大的功效就知道：

第一，芦笋通过独有的天冬酰胺来帮助扩张血管，在蔬菜中是独树一帜的。天冬酰胺可以扩张末梢血管，从而降低血压。

第二，芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄，对血管也有很好的保护作用。高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用芦笋。

第三，同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。素食界人士均认为它是健康食品和全面的食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌和皮肤癌有极好的疗效。

活血化瘀、通经活络。用于瘀血阻滞，脉管不通引起的脉管炎、硬皮病、动脉硬化性下肢血管闭塞症，对冠心病、脑血栓后遗症也有一定治疗作用。

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