冬季抗病南虾萝卜粉丝汤

　　寒流来了，为了提早御寒，还是需要吃些营养汤，做道美味的南虾萝卜粉丝汤，清淡的汤汁，营养的蔬菜，完美搭配，营养又高。

　　【冬季南虾萝卜粉丝汤】

　　主料：绿皮萝卜1/2个、南极鳞虾40克、粉丝 0克 、

　　辅料：芝麻油适量、盐适量、姜2片、胡椒粉适量、香菜适量、

　　步骤：

　　南虾鳞虾萝卜粉丝汤的做法步骤1.准备食材。

　　南虾鳞虾萝卜粉丝汤的做法步骤2.粉丝洗净后凉水入锅。

　　南虾鳞虾萝卜粉丝汤的做法步骤 .煮粉丝时将绿萝卜擦成丝，没有绿萝卜，白萝卜也行。但口感会有区别。

　　南虾鳞虾萝卜粉丝汤的做法步骤4.水沸后，即可将萝卜丝投入锅中。

　　南虾鳞虾萝卜粉丝汤的做法步骤5.当萝卜丝快要煮沸时，放入南极鳞虾和姜片。

　　冬季抗病南虾萝卜粉丝汤

　　南虾鳞虾萝卜粉丝汤的做法步骤6.煮沸后再煮一会即可关火。加入少许芝麻油。

　　南虾鳞虾萝卜粉丝汤的做法步骤7.再加入少许盐调味。

　　南虾鳞虾萝卜粉丝汤的做法步骤8.最后加少许白胡椒粉和香菜即可。

　　南虾鳞虾萝卜粉丝汤的做法步骤9.美美的享用吧！

　　冬季抗病南虾萝卜粉丝汤

　　小贴士

　　没有绿萝卜也可以用白萝卜，但味道要差一点

　　白萝卜的食用效果

　　1.促进消化

　　萝卜被称为 自然消化剂 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

　　2.保护肠胃

　　冬季抗病南虾萝卜粉丝汤

　　促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

　　.预防富贵病

　　吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

　　4.增强机体免疫力

　　抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

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