哪些养生茶可以润肠排毒

摘要：中医内科的专家告诉你，体内的毒素堆积，就会给你的健康带来困扰。所以说，润肠排毒十分重要。中医里有不少好方都能起到润肠排毒的目的，接下来，小编我就为你介绍一些可润肠排毒的养生茶。 1、红枣饮

材料：芦荟 片、红枣15粒、寡糖20ml、水 00ml。

做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。

功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。

注意：芦荟滑腻，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。

2、香蕉奶茶

材料：去皮香蕉两根、鲜奶 00ml、冷开水200ml。

做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服。

功效：滋补生津、润肠通便，适用于一般便秘。

注意：腹泻、胃酸过多、、肾功能不全者，不宜多吃。

、当归决明茶

材料：当归12g、12g、炒决明子12g、水1000ml。

做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮 0分钟，去渣取汁当茶饮温服。

功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。

注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。

4、香蕉水果汁

材料：香蕉半条、菠萝原汁 00ml、半个。

做法：菠萝榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三种一起用果汁绊脚均匀。

功效：香蕉富含寡糖，可增进肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。

注意：由于此饮较甜，含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。

以上这些茶，就有润肠排毒的作用，在你的日常饮食中，可经常喝这些养生茶。肠道毒素堆积，肯定会给你的健康带来困扰，甚至会损伤你的肠道健康，所以说，做好润肠排毒的养生工作十分重要。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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