千万别吃豆干因为它会让你
药膳食疗 2019年12月21日 浏览:5 次
1、准备好原材料:豆干、小米椒、五花肉和蒜苗都切成小丁;
2、烧热锅,放少许油,下入豆豉、小米椒丁和大蒜丁一起煸炒;
、煸炒出香味后下入切好的五花肉丁一起翻炒;
4、不停翻炒,直至五花肉微微出油,表面呈微微焦黄色;
5、下入切好的香干丁继续翻炒;
6、翻炒几下后加入适量的生抽、料酒和蚝油;
7、加盖后煮上两、三分钟;
8、揭开盖,加入适量的盐和胡椒粉调味;
9、入青蒜苗丁翻炒均匀;
10、再加入适量的水淀粉;
11、大火收汁,盛入盘中。
小窍门:
1、准备原材料时注意将所有的材料都切成小丁,这样材料大小一致方便入味及成熟时间相同;
2、先爆香豆豉、大蒜和小米椒调味料,再下入五花肉,煸炒出其部分油脂,也就是表面微微焦黄;
、这时下入香干丁,再加入适量的生抽和料酒一起加盖煮一下;煮到八分熟时加入盐等调味;
4、再加入蒜苗丁一起翻炒,最后加入适量的水淀粉勾芡,大火收汁即可。
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