金银花250克

摘要：金银花250克，菊花250克，山楂250克，蜂蜜500毫升，食用香精20毫升。金银花择净，用水泡洗后，放在锅内；山楂择净，用水冲洗干净；菊花选择后，用水淘洗，同山楂一起放入锅内，注入清水(约5000毫升)，用文火烧沸熬 0分钟，即可起锅，滤出药汁。 认为，高血压病多由精神紧张，忧思郁结，嗜食肥甘，饮酒过度等使肝肾阴阳失调，脾胃不和所致。治疗原则以平肝清热、育阴潜阳、滋肾涤等为主。专家为您推荐以下有助于降压强身的方。

橘皮茶

做法：橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～ 0分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀。当茶喝。

功效：祛痰除湿。

槐花茶

做法：槐花、山楂各10克，水煎代茶饮用。

功效：清肝、降火、行血。

向日葵果盘茶

做法：向日葵果盘 0～60克。切成小块，加水适量，煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶饮用。

功效：平肝、祛风、清热。

玉兰花茶

做法：大玉兰花20克。开水冲泡，加糖代茶饮服。

功效：祛风利窍。

茶

做法：莲子心2克。开水冲泡，代茶饮用。

功效：清心降火。

夏菊茶

做法：夏枯草、野菊花各10克。冲入沸开水，泡10～20分钟，当茶喝。

功效：疏风清热。

菊花乌龙茶

做法：杭菊花10克，乌龙茶 克。入杯用滚水冲泡，不拘时饮用，宜常服。

功效：清热、疏风、明目。

双花茶

做法：金银花250克，菊花250克，山楂250克，蜂蜜500毫升，食用香精20毫升。金银花择净，用水泡洗后，放在锅内；山楂择净，用水冲洗干净；菊花选择后，用水淘洗，同山楂一起放入锅内，注入清水(约5000毫升)，用文火烧沸熬 0分钟，即可起锅，滤出药汁。将蜂蜜倒入干净的锅内，用文火加热保持微沸，烧至色微黄，粘手成丝即可。将炼制过的蜂蜜缓缓倒入上面熬成的药汁内，搅拌均匀，待蜂蜜全部溶化后，用纱布过滤去渣，冷却后即成。每次50～100毫升，每日2次。

功效：清热疏风、清肝明目。

降血压，强筋健骨。适用于高血压，头晕目眩，腰膝酸痛，筋骨痿软等症。