咳嗽如何止咳最有效

咳嗽如何止咳最有效?

天气越来越冷了，不管是学校还是小区，十个孩子里有八九个都在咳嗽。孩子的每一声咳嗽，都在蹂躏父母的心，很多家长便忍不住开始喂孩子吃止咳药了。美国FDA建议4岁以下的孩子不要使用任何非处方的咳嗽和感冒药。英国、加拿大、澳大利亚建议6岁以下都不使用。比起吃药，接下来的止咳妙招，或许你可以尝试一下。

食疗方

1. 香蕉冰糖水

食材：香蕉两根、冰糖适量

做法：将香蕉切块，放入捣碎的冰糖，加入半碗水，然后蒸约10分钟，待常温后食用。

注意：一定要在睡觉前吃，吃的时候连汤一起喝，其他的时间就不要吃了，蒸煮的时间过长效果会打折扣。

2.生姜红糖水

食材：生姜、红糖、大葱根

做法：生姜红糖水里再加2～3棵大葱根一起煮，要用小火煮5～10分钟。

注意：这款食方对风寒感冒也有很好的帮助。

3.润肺止咳银耳百合粥

食材：鲜百合50克、银耳10克、大枣3枚、大米100g

做法：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，大枣泡洗后去皮去核，切成小块，与大米同煮成粥。

注意：适合6个月以上添加辅食的宝宝食用。

4.烤橘子

食材：橘子

做法：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。

注意：待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了。如果是小贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。

5.豆腐糖

食材：豆腐500克，红塘、白糖各100克。

做法：把豆腐当中挖一窝，纳入红、白糖，放入碗内隔水煮30分钟。

注意：一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥。治咳嗽痰喘。