打呼噜对身体健康是有危害的

我们大家都知道成年人的正常睡眠时间大概是七到八个小时，人的睡眠分深睡眠和浅睡眠。在这短短的七八个小时的时间里却暗藏着危机。那么危机是什么？就是我们是常见到的现象，。那您对打呼噜了解多少呢，它是如何发生的。

打呼噜是指从鼻子进来的气流，通过鼻咽，口咽到喉咽再到我们的软腭，平时软腭是开放的，当我们躺着睡眠休息的时，舌根后坠，软腭和舌根就会把气道变窄，阻塞气道，当气流通过狭窄的部分时所发出的声音，就叫鼾声，也就是临床上所说的阻塞性睡眠暂停低通气综合征，俗话说的睡觉憋气。

打呼噜对身体健康是有危害的，其危害程度不在于鼾声的大小，而在于憋气，憋气时空气不能顺利进入机体，参与人新陈代谢的氧量不足，而在缺氧的状态会损害身体，憋气时间越久危险性就越大。打呼噜会使人处于睡眠中的浅睡眠状态，无法到达深睡眠，所以晚上睡觉打呼噜的病人早晨起床后会感觉很困，有疲惫感，感觉睡了一觉如同没睡一样。

打呼噜的危害：睡觉打呼噜的病人在这种常年憋气的状态下，容易诱发高血压，冠心病，心律失常等心脏血管疾病，最严重的就是，甚至有的人一夜醒不过来。临床上常见到高血压患者服用很多药，但是降压效果就是不理想，波动差很大。原因就是病人晚上睡眠打呼噜憋气，气流进入机体比较少，在缺氧状态下引起机体血氧饱和度下降，血液粘稠度发生改变，机体反射性引起血压升高；也会使血脂升高，当血脂沉积在冠状动脉时，就会形成冠状动脉心脏病。

哪些人容易出现睡觉打呼噜憋气呢？

一，肥胖者。脂肪层较多，负担重，耗氧量多。

二，脖子比较短，下颌小的人。

三，男性发病率高于女性，危险性也比女性较大。如果您有在睡眠过程中，气流停止在十秒以上，或者每小时发生这样呼吸睡眠憋气事件在五次以上，或者睡眠六七个小时这种情况超过三十次，就应该及早到医院就诊了。

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