柠檬水的正确泡法是怎样的减肥

柠檬水的正确泡法是怎样的？

文章导读 很多人在平时都有吃柠檬的习惯，一般柠檬除了可以做柠檬蜂蜜，还可以用来泡水，但是我们喝的柠檬水确实是太酸了，所以很多人是接受不了的。柠檬水的正确泡法，首先要用到的就是白砂糖或者是换成蜂蜜来浸泡，需要准备一个榨汁机或者直接把柠檬切片放在杯子中。

柠檬：半个（兵乓球一般大小的）；白糖：5~10中勺；大杯子一个；长勺子一个；榨汁机一个

方法：

1.把柠檬取出，洗干净，从中间切开。

2.取一半柠檬放入榨汁机，将柠檬汁液榨到大杯子中；

3.用长勺子向大杯子中加糖，5勺稍有甜味，喜欢甜的朋友可以加到10勺（非常甜）；

4.向大杯子中注入饮用水，注入到大杯子一半即可，然后用长勺子搅拌；

5.当看到白糖全部融化后，再继续加入饮用水到满杯，再用长勺子搅拌均匀即可。

6.取出小杯子，将做好的柠檬水倒入小杯子，就可以享用啦。剩余的柠檬水放入冰箱冰 一 下，味道更佳。

注：此处大杯子即一般卖果汁的地方用的装果汁的大杯子。

柠檬水

禁忌人群：胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死者。

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