哪些食物退奶呢减肥

哪些食物退奶呢？

文章导读 刚刚生下宝宝的新妈妈们，在高兴之余，可能会有一些担忧，异味不知道什么食物会退奶，把因为自己在饮食的时候不注意，导致小宝宝没有奶吃。当宝宝大了的时候，该为宝宝断奶了，这时候也需要了解哪些食物可以退奶。所以，小编就把会引起退奶的食物整理了出来，希望对宝妈有所帮助。

一：韭菜。韭菜虽然是一种营养丰富的蔬菜，但是同时也是属于一种凉性食物，韭菜虽有壮阳之功，但是如果在服用某些中药的时候，吃韭菜的话，则会影响到药效的吸收。而对于哺乳期的女性来说吃了过多的韭菜则会抑制女性乳汁的分泌。

二：人参。人参本身是大补的食物，而对于孕产妇来说绝对是禁忌。若是在哺乳期吃的话，则会引起退奶，甚至无奶的问题。

三：酒精。在闽南，有用红酒炖鸡吃的习惯，其实从健康的角度上说，把酒当成一种调味品吃的确有助于促进乳汁的分泌，但是如果过量的话，则会影响女性乳汁的正常的分泌。

四：麦芽。中医认为麦芽是回奶的最佳选择，而对于哺乳期的女性来说，吃了麦芽，你的乳汁就不能正常的分泌了。

五：白萝卜。有一部分女性在吃了白萝卜之后，乳汁的分泌量会变少。

六：茶。其是具有清热解毒，生津止渴之功效，可是对于正在哺乳期的女性来说，喝茶不仅会影响到怀中宝宝的休息，使其不能好好的睡觉之外，同时还会减少女性乳汁的分泌量的。

以上食物就具有退奶的作用，所以如果是正在哺乳期的宝妈，一定不要吃上述的食物。如果自己现在正处来断奶期的宝妈，可以吃一些上述食物，让奶水退下去，奶水充足的宝妈在退奶的时候，单是这些食物还远远不够，还可以找医生吃一些药物。

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