秋天泡脚，清肠润肺！

摘要：水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。   一：晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤 手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气 晚上泡脚  热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。  二：泡脚的窍门  春天泡脚，开阳固脱;  夏天泡脚，祛湿除热;  秋天泡脚，清肠润肺;  冬天泡脚，丹田暖和。  水中放盐 治便秘 还可以消除疲劳，帮助睡眠。  水中放醋 治 祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。  水中放生姜、陈皮、薄荷 治脾胃虚 暖脾胃，祛湿邪。  水中放花椒 除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。  水中放白芍、益母草、当归 治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。  水中放干姜 治、怕凉 干姜温中散寒、回归通脉。  水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克 缓解糖尿病(阴虚所致) 花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助透过皮肤深入肌体，发挥药力。   三、泡脚四忌讳：  一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。  二忌水温过高。应40-50度。  三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。  四忌自作主张，乱放。  泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。  四、泡脚时：  上半身不出汗，下身出汗 肾寒;  上身发热，下半身不出汗 气虚。  坚持泡脚，对身体大有好处，其中大有学问。

降气化痰，止咳平喘。用于肺热咳嗽，痰多气喘，痰涎壅盛，肺气不畅。

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