眼睛又大又亮，因为我经常做这三个动作！

摘要：在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指按摩太阳穴处，每按一次，深呼吸一次；接着将中指放在眼尾处，朝外轻轻地提拉按摩；最后将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指按压眼睑。

眼睛又大又亮，因为我经常做这三个动作！

御医好，都说眼睛是心灵的窗户，但我这条加班狗天天对着电脑，眼睛都快瞎了，还怎么睛传递情感？怎么找老婆？

御医能否帮帮忙，推荐几个缓解眼部疲劳的眼保健操？

御医答

你说的对， 眼睛是心灵的窗户 ，但是每天只对着电脑，是不能传递感情的，这样下去，你可能永远都找不到女朋友......

虽然找对象的事情，我帮不了你，但缓解眼部疲劳这件事，我还是能帮帮你的。

眼睛周围

在眼睛上方，从朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指按摩太阳穴处，每按一次，深呼吸一次；接着将中指放在眼尾处，朝外轻轻地提拉按摩；最后将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指按压眼睑。

按摩脸颊及眉头

在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式，稍微用力按摩；接着在上方处以画圈的方式按摩，这个步骤再加上一步眉头按摩，以上两个步骤平均按摩三分钟即可。

让眼睛做操

双眼闭上2 秒，然后睁大眼睛2 秒，然后眼球分别向左右移动，停 秒，最后向上看 秒，向下看 秒。

这几个动作简单实用，对缓解眼部疲劳有很好的效果，但是做最后一套时记得找个没人的地方，不然别人会误以为你......

主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。

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