震惊过度劳累竟是肥胖诱因

　　本文导读：肥胖是现在许多男女都存在的问题，但有些人不免奇怪了，明明自己每天都很累，为什么还会胖呢？其实导致之一切的很可能是过劳肥。那么过劳肥究竟是什么原因导致的呢？一、缺少运动在办公室工作的上班族，工作期间活动 肥胖是现在许多男女都存在的问题，但有些人不免奇怪了，明明自己每天都很累，为什么还会胖呢？其实导致之一切的很可能是 过劳肥 。那么 过劳肥 究竟是什么原因导致的呢？

　　一、缺少运动

　　在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，加之工作中多依赖或络和人进行交流，长时间窝在座位上不动，很容易造成脂肪囤积，催生肥胖和大肚腩。

　　二、缺少睡眠

　　研究表明，睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙 瘦素 的分泌，而 瘦素 正是维持体重不超重的重要元素。此外，人 缺觉 时，往往会因为精神不振懒得动，很容易造成肥胖。

　　三、饮食不规律

　　由于工作忙，很多上班族都是早饭不吃，午饭快餐，晚上加班后再去吃夜宵 还有一些人晚上应酬较多，饥一顿饱一顿，会给长胖埋下隐患。

　　四、紧张压力大

　　很多人工作压力大，经常通过暴饮暴食来缓解，这是当今社会导致肥胖最主要的一个原因。

　　现在许多人都在用各种方法减肥，殊不知导致我们肥胖的原因竟然是过度劳累，所以在生活中我们千万别忽视了导致肥胖的这些小原因，让肥胖威胁我们的健康。