减肥瘦身专家支招牛

但是没多久 减肥瘦身 专家支招

（ 李兵 报道）爱美没有错，但是减肥的方式一定要慎重选择，减肥药可是不能乱吃呀。那么，要想让身材更苗条一些，有没有既健康又见效的方法呢？下面就请专家给咱们支支招。

河南中医学院第一附属医院河南针灸学会理事针灸科主任赵俐黎赵大夫：针灸减肥是调理身体内脏肝火，让人有减肥效果一个疗程减掉六斤我觉得是正常的。赵主任介绍说，针灸是一种医疗行为，对减肥有一定的效果，但是由于扎针的深浅穴位直接作用于人体，所以存在一定的风险，如果要进行针灸减肥

，一定要到正规的医疗机构进行。那些所谓的速成针灸师根本靠不住。

赵大夫：必须是国家颁发的才能进行扎针，针灸扎的好坏直接会影响人身体的五脏六腑。蛋白埋线是要在全部无菌的情况下完成的，针灸的针也必须是一次性的。冬季是爱美人士减肥塑身的好季节，但是那些超出经营范围甚至违规经营的减肥中心，大家还是不去为妙呀。赵大夫：少吃多动，不要吃减肥药，健康还是要靠自己。是啊，每天进行合理的运动和锻炼，就是又健康又见效的减肥方法啦，咱们爱美的同时更要讲究一个身体的健康。