芹菜味甘苦性凉无毒计划

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“海蜇味甘、咸、性平。归肺、肝、肾经；具有清热化痰、消积化湿、润肠通便、阴虚肺燥、降脂降压之功效。

芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经。有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静之功能。特别适合高血压、动脉硬化、高血糖病人食用。”

食材明细

主料 即食海蜇头 300g 芹菜 500g

辅料 味达美酱油 1汤匙 米醋 1汤匙 香油 1茶匙 姜 适量 盐 适量

咸鲜口味拌工艺廿分钟耗时简单难度

海蜇头拌芹菜的做法步骤

1

食材：即食海蜇头、芹菜、姜、味达美酱油、香油、米醋、食盐。

2

芹菜择洗干净、芹菜茎切三公分长的段、芹菜叶一切二。

3

3、开锅放入芹菜茎、叶淖一下。

4

马上捞到凉水中（必须是凉开水或者纯净水）过凉。

5

还是声称阿罗约是“向中国出卖了菲律宾的国家利益”。菲律宾参议员安东尼奥·特里利亚内斯指责说 放入漏筛中控水。

6

海蜇头放入纯净水中备用。

7

姜切末放入碗里、倒入味达美酱油、米醋、香油、食盐拌匀备用。

8

把芹菜、海蜇头放入容器中。

9

把兑好的调料汁倒入拌匀。

10

装盘即可.

小窍门

海蜇拌芹菜功效：芹菜中含有的芹菜素有降血压、影响中枢神经的作用，对高血压患者有益。同时，芹菜还含有芹菜 碱，可使血管平滑肌舒展，预防血管病变的作用.