山楂枸杞茶山楂枸杞茶的功效吧

山楂枸杞茶 山楂枸杞茶的功效

拆东墙补西墙 山楂枸杞茶的功效：

山楂是一种酸甜开胃的食物，可以消食活血化瘀，能够提高抵抗力和免疫力，还可以延缓衰老，能够调节血糖和血脂；而枸杞具有很好的明目护肝的功效，可以降低血压和胆固醇，而用山楂搭配枸杞，制作的山楂枸杞茶就成了一种全身滋补的养生保健茶。

因为山楂的消食健胃，枸杞的明目情感，因此成了很多白领一族的常用茶饮，非常适宜用眼过度，长时间对电脑的人。而且还可以补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病，并且能够美容减肥，润血养肝。

山楂枸杞茶的做法：

1.先将山楂 枸杞 冰糖豆准备好，休闲山楂切成片状后去核，水倒入锅里大火煮开后放入山楂片

2.大火继续煮软后放入洗干净的枸杞，大火煮5分钟，中火煮至汤汁变色，放入冰糖

3.再煮5分钟后熄火晾凉直接喝即可，注意水不要太多，适量即可，因为不能隔夜喝，如果太多了就要浪费倒掉了。

山楂枸杞茶可以减肥吗：

因为山楂可以消食促进消化，而且还可以活血化瘀，而枸杞能够降低血压和胆固醇，2者一起吃可以延缓衰老，美容养颜，还可以减肥瘦身。所以山楂枸杞茶具有非常好的消脂功效，不过每天不可以喝太多，一天1,2杯即可，以免导致胃酸过多，影响肠胃。