什么炖莲藕好吃呢

什么炖莲藕好吃呢 文章导读

   莲藕是日常生活当中常见的一种食物，里面含有了丰富的糖分，所以我们在治疗的时候，通常会感到特别的甜，很多老年人会担心，莲藕会导致血糖的增高，其实这样的担心完全是多余的，莲藕当中含有的水分比较多，不会导致血糖的增多，还能够起到很好的降血压的功效，那么什么段莲藕好吃呢！

莲藕牡蛎汤的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤

工艺：炖莲藕牡蛎汤的制作材料： 主料：莲藕1根,牡蛎300克,干虾3个。

调料：高汤,盐,味精,鸡精各适量。教您莲藕牡蛎汤怎么做，如何做莲藕牡蛎汤才好吃 1.莲藕刨皮，切成块。2.牡蛎焯水，剖开，洗净内部沙子。3.锅中放入高汤、原料，加其余调料调味，上炉炖40分钟即可。莲藕炖排骨的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤

莲藕炖排骨的制作材料： 主料：莲藕200克,排骨300克,红枣3粒。

调料：葱结10克,姜片10克,盐8克,味精5克,胡椒粉5克,料酒10克,色拉油适量。教您莲藕炖排骨怎么做，如何做莲藕炖排骨才好吃 1、将排骨切4厘米长的段，莲藕切滚刀块。2、锅置火上，加油烧至九成热，下入葱结、姜片炒香，倒入排骨翻炒，烹入料酒炒出味。[美食中国]3、沙锅置火上，倒入炒好的排骨，加满开水，放入莲藕块、红枣，用旺火烧开，改用小火炖3小时，加盐、味精、胡椒粉调味即可。莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法详细介绍 菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱

口味：咸鲜味 工艺：煮莲藕蚝豉发菜猪舌汤的制作材料： 主料：莲藕640克,猪舌280克,发菜(干)4克,蚝豉40克

调料：盐3克,香油5克教您莲藕蚝豉发菜猪舌汤怎么做，如何做莲藕蚝豉发菜猪舌汤才好吃 1. 温水浸蚝豉，洗净;

2. 发菜浸软洗净;

3. 猪舌煮后刮舌苔，切片洗净;

4. 莲藕洗净去皮切角块;

5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时;

6. 再入发菜煲至熟，调味即成。小帖士-健康提示：

此汤具有清肠除斑、降低血压、消滞减肥的作用。

 

   什么炖莲藕好吃，我们考虑的，不仅仅是莲藕的味道，还要考虑到它给我们身体带来的健康元素，莲藕炖排骨，是非常常见的做法，符合了养生的方法，制作起来方法简单，经济实惠，，又能提高我们身体的免疫力，可以起到很好的排毒养颜，美容的功效。