生活中的小细节减肥

摘要：生活中的小细节，只要去发现，去留心，总会有意想不到的收获。干洗脸虽然是一个很简单的动作，但长期坚持下去能起到清脑驻容颜的作用。

干洗脸就是一种通过手掌和脸部皮肤的摩擦来促进血液循环的保健手法，可缓解面部肌肉疲劳，改善微循环，对皮肤有一定的保健作用。不过，按摩时间不应太长，以5~8分钟为宜。具体手法如下：

1.按摩额头，用手掌掌腹，沿额头由下往上轻抚。

2.按摩脸颊，用中指和无名指指腹轻揉面部，直至微热。

这两个动作与洗脸的动作相似，持续5分钟左右。

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.按摩颈部，抬起下巴，用两个手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推。按摩力度以可以明显感觉到力量，又不至于难受为宜。

干洗脸之后，你会感到脸部非常舒服，更重要的是，有一种神清气爽的感觉。这种不花钱的美容法，只要坚持做，比使用昂贵的品效果还要好。

1、柔细肤质，软化因缺水而干燥、硬化的角质层；2、补水润泽，补充全天充足水分，令肌肤柔嫩细滑。

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