幸福快乐在女人的一生中什么是更年期依依不舍

在女人的一生中，什么是更年期

在女性的生命中，会经历懵懂稚嫩的幼年期，青涩美好的青春期，美丽绽放的成熟期，但是也有会逐渐由成熟期过度到衰老期的阶段。这个阶段我们一般称作更年期，指的是卵巢从最旺盛的状态衰退到完全消失的一个时期，一般在45岁之后出现，女性的生理和心理都会发生一系列变化。

更年期的女性在心理方面或轻或重的都会出现一些过度障碍，容易烦躁，经常会为一些琐碎的小事生气，心悸心慌，失眠多梦，记忆力衰退，头晕耳鸣、食欲不振等，通常都处于一种焦躁心烦的状第十七条国家发展改革委在门户站公布按吨计算的汽、柴油标准品最高零售价格态里。

更年期的女性还会有肌肤松弛、出现色斑、月经紊乱、血压升高、性欲减少鞥症状，这是因为进入更年期的女性卵巢功能逐渐衰退，雌性激素分泌减少，引起各种代谢的紊乱。

女性的更年期正如一朵花开到最绽放的姿态后到慢慢枯萎凋谢的这个过程。

如何延缓我们的衰老，让盛开的时间延长呢？

1.保持平和乐观的情绪

首先就是要有愉悦轻松的情绪，善于调整自己的心情，使自己保持平和的心态。不要整天被一些琐事杂事困住，多去户外范松心情，每年都计划给自己来一两次的旅游，和朋友聚餐，参加一个兴趣才艺班，给自己煮一顿可口的饭菜等等，在生活中给自己寻找美好。