5种不同人群服用辣木的方法+2种吃辣木的诀窍！

摘要：这个辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的，然后是回甜，再吃第2颗苦变很淡，吃第 颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更营养，也更容易坚持吃下去。

的人

早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。（早上吃辣木籽尽量多喝水，有助肠道畅通）剥壳食内籽。

喝酒的人

喝酒前 0~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约 00毫升。

吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。

糖尿病

开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天情况。

每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分 ~4次）。

如病情不算严重量可减少至早午晚各 粒，摆脱后后可以加量至4粒（建议不超过6粒）

三高人群

有三高、心等慢性病的老人，可每天饭后半小时吃1~ 粒辣木籽。

亚健康人群

早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分 ~4次）。

适应期过后，早中午晚上各 粒。

吃辣木的2个诀窍！

辣木籽搭配蜂蜜

这个辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的，然后是回甜，再吃第2颗苦变很淡，吃第 颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更营养，也更容易坚持吃下去。

辣木叶搭配普洱

辣木叶、花或茎搭配普洱茶是主流的辣木茶，普洱降脂、护胃养胃，与辣木搭配不冲突，也可改善口感。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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